日々の出来事、気になる物など、気ままにつづっています。

わたしの覚え書き

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ララアーシャで温活!?寒い冬でもぽっかぽか

2017/01/14   -未分類
 

溶岩ホットヨガ、ララアーシャに週3は通い続けています。 最近は、基礎体温があがってきたようで、毎年、冬になると手足の冷えに悩まされていましたが、今年はそんなこともなく快適にすごしています。温活が静かな …

ホットヨガはダイエットに効果があった話

2016/08/24   -未分類

1年前、わたしは身長155センチで体重が60キロありました。 ちょっと小太りぎみでしたね^^; 仕事のストレスとかもあってムチャ食いしてたせいかもしれませんが、ほんとに身体がぱんぱんでした。 精神的に …

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