日々の出来事、気になる物など、気ままにつづっています。

わたしの覚え書き

未分類

ララアーシャで温活!?寒い冬でもぽっかぽか

投稿日:

溶岩ホットヨガ、ララアーシャに週3は通い続けています。

最近は、基礎体温があがってきたようで、毎年、冬になると手足の冷えに悩まされていましたが、今年はそんなこともなく快適にすごしています。温活が静かなブームのようですが、温活にもララアーシャのホットヨガは最適です。

溶岩石をしきつめた床に寝転ぶと、それまでの緊張がほぐれ冷えた身体が芯からあたたまります。しばらくすると汗がじわっとでてきて、爽快な気分になります。副交感神経が優位になり、とてもやさしくおだやか気分になります。

身体を温めるとどんなよいことがあるのか?身体を温めると免疫力がアップして風邪を引きにくくなるだけでなく、花粉症の改善に効果がるそうです。また、鬱病や不妊症などにも効果があるとよく言われています。基礎代謝があがるので消費カロリーが増えてやせやすい体質にもなるそうです^^

ララアーシャのスタジオは、アロマの香りがただようなか、とてもぜいたくな気分が味わえるホットヨガです。ロッカールームの内装などがとても素敵で癒やされますし、どのスタジオも駅近なのが魅力ですね。他のスタジオも1,000円を支払うだけでレッスンを受けられるらしいので、こんど申し込んでみようと思っています。

さて、そんなわけで今年の冬は夜寝るときの分厚いソックスから解放されました。

現代の日常生活では、汗をかくことが嫌われ汗をかく機会がめっきりへっていますが、汗をかくというのは、人間にとってとても大切なことです。ララアーシャのホットヨガ、おすすめですよ^^

-未分類
-

Copyright© わたしの覚え書き , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.